通常情况下，经常梦魇可能与精神压力大有关，但也不排除是由于神经衰弱、焦虑症等原因引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、精神压力大
如果患者长期处于精神压力大的状态下，可能会导致大脑长期处于兴奋状态，从而引起经常梦魇的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行改善。
2、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张、压力过大的情况下，导致大脑过度疲劳引起的。患者一般会表现为乏力、易疲劳、注意力不集中等症状，部分患者可能会出现经常梦魇的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于长期处于压力过大的情况下，导致大脑神经过度兴奋引起的。焦虑症的患者会出现精神异常兴奋、焦虑、恐惧等症状，可能会引起经常梦魇的情况。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、等药物进行治疗。同时，在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
除此之外，经常梦魇还可能与癫痫、抑郁症等疾病有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
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