你好，根据你所说的情况，首先的话就是说总是会不由自主的胡思乱想，然后的话变得很敏感，其实最主要的问题还是因为心理方面的问题所导致的一个情况。然后的话，就是建议你平时可以做一些其他的事情去分散一下自己的注意力。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
心里总是不由自主的胡思乱想，还变得很敏
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
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66
2023-03-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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