39问医生

最近失眠，睡眠质量不好，睡的少，

付攀 精神心理科
大悟县人民医院 二级
咨询
您好，估计是精神压力大导致的，建议放松心情，减轻压力，多运动，保持心情开朗。睡前泡热水脚、听轻音乐等。
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2016-11-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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