39问医生

最近三四天睡眠质量不好，一宿都是浅睡状态

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，你提供的情况是最近三四天睡眠质量不好。一夜都是浅睡眠状态，经常做梦。可以吃养血安神片，最好去正规公立医院的中医科就诊。医生根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理压力。

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2023-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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