您好，很高兴为您解答，无论是青春期还是成人，长期熬夜，生活没有规律，都会影响身体的健康，造成精神不振，乏力，头昏脑胀，记忆力减退等等症状，从而引起正常的工作和学习，建议平时生活有规律，每晚按时睡眠，不要熬夜，保证充足的睡眠，同时注意饮食多样化，营养均衡，积极锻炼身体，增强体质，这些对青春期少年正常的生长发育有很大的帮助，希望我的回复对你有帮助！
39问医生
青春期长期熬夜至凌晨两三点，会不会影响
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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