肩颈痛患者建议采用侧卧位或者俯卧位的睡姿。
肩颈痛是一种常见的肩颈部疾病，主要是由于长期低头工作、劳损、受凉等原因引起的颈肩部肌肉酸痛。对于肩颈痛的患者，建议采用侧卧位或者俯卧位的睡姿，可以减轻肩颈部的压力，缓解疼痛的症状。同时，建议患者尽量采用仰卧位或者俯卧位，因为侧卧位或者俯卧位可以避免对肩颈部造成压迫，从而可以缓解疼痛的症状。如果患者采用侧卧位或者俯卧位的睡姿后，出现了疼痛的症状，建议患者可以适当调整睡姿，避免长期保持同样的姿势，可以换成侧卧位或者俯卧位，能够使局部的肌肉得到放松，从而缓解疼痛的症状。患者也可以采用毛巾热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式进行物理治疗，改善症状。
日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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