39问医生

失眠有木有什么食疗的方法？

付攀 精神心理科
大悟县人民医院 二级
咨询
您好，建议多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等。睡前可以泡泡热水脚，喝杯温热牛奶，都有助于睡眠。
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2016-11-27 浏览100次
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