后背半夜抽筋，不能跑步，后背肌肉僵硬，…

你好，根据你的描述后背疼痛抽筋,一方面是因为缺钙，另一方面，或许你的生活习惯有关。建议你口服葡萄糖酸钙补钙，同时加强体育锻炼。