后背肌肉僵硬时，可以选择合适的方式进行按摩。
后背肌肉僵硬多由久坐不动、长时间伏案工作引起，此时适当对局部进行按摩能够促进血液循环，放松背部肌肉，从而达到缓解疼痛的目的。
如果患者存在外伤导致的软组织损伤或骨折，则不建议进行按摩治疗，以免加重损伤。此外，对于患有骨质疏松症的人群而言，也不宜进行按摩，以防诱发骨折风险。
在处理后背肌肉僵硬时，应避免使用暴力手段按摩受伤区域，以减少潜在的风险。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间处于同一姿势，有助于预防背部不适症状的发生。
后背肌肉僵硬多由久坐不动、长时间伏案工作引起，此时适当对局部进行按摩能够促进血液循环，放松背部肌肉，从而达到缓解疼痛的目的。
如果患者存在外伤导致的软组织损伤或骨折，则不建议进行按摩治疗，以免加重损伤。此外，对于患有骨质疏松症的人群而言，也不宜进行按摩，以防诱发骨折风险。
在处理后背肌肉僵硬时，应避免使用暴力手段按摩受伤区域，以减少潜在的风险。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间处于同一姿势，有助于预防背部不适症状的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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