增强性能力的锻炼方法_39问医生

增强性能力的锻炼方法

张大伟主治医师

三级甲等

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最主要的是男方要学会控制，当快要射的时候，可以深吸、憋一口气，或暂时抽出阴茎、不动，或转移、分散注意力，想些别的事情。最好的办法就是借机换个姿势，把阴茎抽出。前戏要做足，但做前戏时，男方要学会适当转移、分散注意力，尽管这样会让人感觉他貌合神离，但却能为正戏储留更多精力。合理分配工作、生活时间，保持正常的性生活次数和频率。加深夫妻感情，平时多给对方一些关爱和温柔。大胆交流，夫妻之间，还有什么不敢说，不能说的？性生活其实就象两个小孩子在一起玩而已，因此，只要两人觉得怎样玩才最尽兴、最愉快，那就怎么玩，不需要任何思想的禁锢。改善、优化环境和氛围。多换换环境和体位，多学会、创造一些技巧。借助一些成人用具，可以增加性的愉悦！加强营养。最主要两方面：在营养均衡的前提下，适当增加高蛋白食品，如牛肉、虾仁、牛奶、鸡蛋等。补锌。食品中瓜子、核桃等一些坚果类食品中的锌含量相对高一些，你可以直接到药店去买些补锌的保健口服液之类的。

2025-04-03 浏览100次

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