肩锁关节脱位手术恢复可以通过肩部锻炼、手指爬墙运动、打太极等方式进行锻炼。
1、肩部锻炼
肩锁关节脱位手术后，需要在医生指导下进行肩部锻炼，以免局部组织粘连。患者可以通过手指爬墙运动的方式进行锻炼，可以锻炼肩部的肌肉力量，从而缓解疼痛症状。
2、手指爬墙运动
患者也可以通过手指爬墙运动的方式进行锻炼，可以锻炼手指部位的肌肉力量，也可以缓解局部疼痛症状。
3、打太极
患者也可以通过打太极的方式进行锻炼，可以促进肩部的血液循环，也可以达到缓解疼痛的目的。
除此之外，患者还可以通过小飞燕运动、仰卧抬腿等方式进行锻炼。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
