你好，根据你提供的问题考虑你目前15岁还是学生，但是发现自己缺乏自信心，而且精神状态不好，晚上睡觉还多梦，说明你已经出现睡眠质量下降了。你目前有出现失眠多梦症状，建议你晚上睡觉之前可以使用中成药，酸枣仁柏子仁，龙眼干一起泡水喝的，它具有养心安神的效果，也可以缓解失眠多梦症状。
39问医生
自卑不自信，坐立不安，焦躁，总是很烦，
姚斌
心理科
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-10-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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