您好：
控精的而方法：一、"三点紧捏"："三点式"手指，用力紧捏阴茎根。
二、"力扣会阴"：下面的手，五指并拢成钩爪，加大力量扣住"会阴"穴，扣出酸胀感。要用力，才能抑制射精。但是，不要抠痛。
三、"大口吸气"：大口用力吸气，分散神经中枢的注意力。
四、"夹阴强忍"：前后阴和腹内，尽量用力收缩，腹内还要随吸气向上提，向上拔，不放松，把射精感觉，尽力抑制下去。每一吸气还要一加力。始终不松，一松，就可能射出去。
五、"上挺阴茎"：每一吸气，把阴茎向上挺，挺起一寸高。呼气时落回。
六、"全身绷紧"：身体和四肢，都要用力绷紧，手握拳头。
控精的而方法：一、"三点紧捏"："三点式"手指，用力紧捏阴茎根。
二、"力扣会阴"：下面的手，五指并拢成钩爪，加大力量扣住"会阴"穴，扣出酸胀感。要用力，才能抑制射精。但是，不要抠痛。
三、"大口吸气"：大口用力吸气，分散神经中枢的注意力。
四、"夹阴强忍"：前后阴和腹内，尽量用力收缩，腹内还要随吸气向上提，向上拔，不放松，把射精感觉，尽力抑制下去。每一吸气还要一加力。始终不松，一松，就可能射出去。
五、"上挺阴茎"：每一吸气，把阴茎向上挺，挺起一寸高。呼气时落回。
六、"全身绷紧"：身体和四肢，都要用力绷紧，手握拳头。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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