糖尿病患者保健知识主要包括饮食、运动、血糖监测、药物治疗、血压监测等方面。
1、饮食
饮食上要注意合理膳食,可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养,而且还可以增强自身免疫力。
2、运动
适当运动可以促进机体新陈代谢,有利于血糖的控制,还可以减少其他并发症的出现。建议患者可以进行慢跑、游泳、散步等运动,但应避免剧烈运动。
3、血糖监测
糖尿病患者还应注意监测血糖,如果血糖控制不佳,则应及时就医,在医生指导下调整药物剂量或更换药物。
4、药物治疗
糖尿病患者应遵医嘱定时定量服用药物,不可私自停药或增减药量,以免导致血糖控制不佳,引起并发症。
5、血压监测
糖尿病患者还应注意监测血压,如果血压出现异常,应及时就医,在医生指导下调整药物剂量或更换药物。
除此之外,糖尿病患者还应注意戒烟戒酒、避免熬夜等。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。