39问医生

晚上睡不着,早上起不来,是什么情况?

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你的这种情况有可能是养成的习惯所致,如果睡前运动比较多,就容易有这种改变,可以注意白天多运动,劳累的时候就容易入眠了,还可以配合吃点谷维素,维生素b1调节神经。
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2023-03-09 浏览100
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