得了糖尿病心里压力很大，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行处理，以免加重病情。
1、日常调理
得了糖尿病以后，患者可能会出现血糖升高的情况，甚至也有可能会伴有多饮、多尿、多食等症状，从而给心理造成一定的压力。患者可以适当调整饮食结构，避免吃糖分含量过高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。患者也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以达到放松心情的目的。
2、心理治疗
如果患者的病情比较严重，还可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者已经出现了明显的焦虑症状，也可以遵医嘱配合使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者的病情比较严重，还可以通过按摩、推拿等方式进行处理，也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行改善。
5、运动疗法
糖尿病患者可选择低强度的有氧运动，如步行、骑自行车、太极拳、跳广场舞等。适当的运动不仅可以改善患者的心理状态，还可以提高机体的免疫力，有助于血糖的控制。
如果患者的病情比较严重，建议及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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