糖尿病患者可以用玉米碴蒸饭吃,但要注意适量。
玉米碴是一种营养丰富的粗粮,其含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、谷氨酸、精氨酸等营养物质,可以补充人体所需的营养物质。玉米碴中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,同时玉米碴中的谷氨酸、精氨酸等成分,可以辅助促进胰岛素的分泌,对糖尿病患者的血糖控制有一定的好处。
但要注意适量食用,以免引起胃肠道不适。糖尿病患者的饮食要多样化,营养要均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,但要避免吃高糖、高脂肪的食物,如糖果、巧克力、肥肉等。糖尿病患者还要注意多运动,可以进行慢跑、游泳、散步等有氧运动,可以增强体质,提高身体免疫力。
如果糖尿病患者出现头晕、乏力等症状,要及时到医院就诊,以免延误病情。