39问医生

17岁女生喝纯牛奶会长高吗?

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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17岁女生喝纯牛奶是否会长高,需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线未闭合,喝纯牛奶可能会长高。如果骨骺线闭合,喝纯牛奶可能不会长高。

1、会长高

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质,17岁女生处于青春期,此时喝纯牛奶可以补充身体所需的营养,还可以促进骨骼发育,有利于身体长高。此外,纯牛奶还具有改善睡眠的作用,有助于提高睡眠质量,也有利于生长发育。

2、不会长高

如果17岁女生骨骺线未闭合,此时喝纯牛奶可能不会长高。因为纯牛奶中含有一定的脂肪,如果喝过多纯牛奶,可能会导致17岁女生出现营养过剩的情况,容易导致体内脂肪堆积,从而出现长胖的现象。

日常生活中,17岁女生应注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。同时,还应注意保持营养均衡,可以多吃富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物,如鸡蛋、西红柿、胡萝卜等。

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2023-07-22 浏览100
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