用黑豆，黑米，黑芝麻，百合，茯苓，芡实

你好.这个是有效果的，可以用的。直接看看中医也可以的。不能吃太多生冷、油腻的东西，另外，每天早上起来喝杯白开水，也是一个缓解症状的好办法。