明明自己没有做过的事情总是瞎想，可能是正常现象，也可能是精神分裂症、强迫症、焦虑症、抑郁症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方法。
1、正常现象
如果在平时生活中没有让自己信任的人，总是把所有的想法都投射到别人身上，可能会出现总是胡思乱想的现象。如果没有其他的不适，一般不需要特殊处理，但是要注意转移注意力，不要过多地去想这些事情。
2、精神分裂症
精神分裂症是一种严重的精神疾病，可能与遗传、大脑结构异常、神经递质异常等因素有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状。建议患者及时到医院进行心理疏导，也可以遵医嘱使用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗。
3、强迫症
强迫症的发病原因主要与遗传、心理、社会环境等因素有关，患者可能会出现焦虑、恐惧、强迫思维等症状。建议患者及时到医院进行心理治疗，也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现莫名其妙地焦虑、恐惧、紧张等症状，还会伴有心慌、心悸、手抖等躯体症状。患者可在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，其主要特征为患者情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，随着病情发展，患者可能会出现幻听、妄想、思维紊乱等症状。建议患者及时到医院进行心理治疗，也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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