失眠记忆力下降经常无力脸上也长好多痘痘，多考虑是长期熬夜引起的，也可能是内分泌失调、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期熬夜
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑过度疲劳，从而出现困倦乏力、注意力不集中、脸上长痘痘等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、内分泌失调
如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生变化，从而诱发内分泌失调，常见的症状有失眠、月经不调、面色发暗等。患者可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，还要保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
3、神经衰弱
如果长期过度紧张，可能会导致神经过度兴奋，从而诱发神经衰弱，常见的症状有易疲劳、失眠、紧张性头痛等。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、养血清脑颗粒等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，在医生的安排下通过认知行为疗法的方式进行改善。
除此之外，也不排除是抑郁症、慢性肾炎等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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