有时候感觉很累不想和人交流_39问医生

有时候感觉很累不想和人交流

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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有时候感觉很累不想和人交流多考虑是睡眠不足引起的，也可能是精神压力过大、抑郁症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、睡眠不足

若患者睡眠时间较短或者是睡眠质量较差就可能会导致睡眠不足，此时患者可能会出现头晕、乏力等症状。患者要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，早睡早起，有利于缓解不适症状。患者也可通过按摩、热敷头部等缓解症状。

2、精神压力过大

若患者长期精神压力过大或者是精神紧张就可能会使交感神经兴奋，进而可能会出现疲劳、乏力等症状。患者在日常生活中要学会释放压力，避免长期处于精神压力过大的状态。若患者压力过大引起身体不适时，还可通过倾诉、旅游等方式缓解。

3、抑郁症

若患者受到应激性生活事件的影响就可能会使情绪低落，进而可能会引起抑郁症，患者就可能会出现情绪异常、疲劳等症状。建议患者放松心情，多与家人和朋友沟通，有利于缓解负面情绪。必要时还可遵医嘱口服盐酸氯丙嗪片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是神经衰弱、焦虑症引起的，建议查明病因后再进行治疗。

2023-07-24 浏览100次

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