这几天在上班的时候经常感觉很累和很困，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是饮食不佳、过度劳累、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是上班时经常熬夜，可能会使睡眠不足，身体没有得到良好地休息，从而出现身体乏力、疲劳等现象。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、饮食不佳
如果上班时不注意饮食习惯，经常挑食或偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现身体乏力、疲劳等症状。建议患者保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，避免过度节食。
3、过度劳累
如果在上班时经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、疲劳等症状。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会造成神经衰弱，会出现注意力不集中、身体疲劳等症状。患者可在医生指导下，口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神压力过大。
5、抑郁症
如果长期精神过度紧张，可能会造成抑郁症，会出现情绪低落、身体乏力、疲劳等症状。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行改善，同时要保持良好的心态，避免精神压力过大。
如果出现身体不适，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
安神补脑液
逍遥合剂
