失眠一个星期是否严重，要根据引起失眠的原因以及患者的症状来判断，如果是短暂的失眠，一般不算严重，如果是长期的失眠，并伴有其他不适症状，可能比较严重。
1、不严重
如果患者失眠是由于近期压力过大、过度劳累、经常熬夜等原因引起的，并且没有出现其他不适症状，一般不算严重。建议患者在日常生活中调整好作息时间，不要熬夜，睡前不要长时间玩手机，可以适当听一些舒缓的音乐，能够帮助睡眠。
2、比较严重
如果患者失眠是由于神经衰弱、抑郁症等原因引起的，并且伴随其他不适症状，比如心慌、焦虑、情绪低落等，这种情况一般比较严重。建议患者及时到正规医院检查，明确具体病因。如果是神经衰弱引起的，患者可以在医生的指导下，口服营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。如果是抑郁症引起的，可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，不要有太大的心理压力，可以多与家人朋友沟通，也可以多到户外参加一些运动，能够帮助舒缓心情，有利于病情的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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