39问医生

心里紧张，抑郁，烦燥请问是什么原因引起

赵文礼 外科 主治医师
潍坊市第二人民医院 三级甲等
咨询
出现这种状况，一般是与精神压力大，精神焦虑和疲劳有关系，另外平时生活不规律，夜间睡眠不足，经常的熬夜，睡眠质量不好，也可以出现上述状况。所以首先要进行生活习惯调整，平时多一些户外活动，经常散散步，听听音乐，放松心情，避免熬夜和劳累，另外可以服用中成药调理，比如安神补脑液和谷维素。
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2017-12-11 浏览100次
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