39问医生

节食减肥后怎么吃不反弹？

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

你好，根据你说的情况你可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃面食，但是必须多喝粥，这个时间需要的水分比较多，有必要及时补充。建议，平时注意好的生活习惯，适当的活动锻炼，禁止节食减肥或者暴饮暴食。根据自己的情况酌情处理吧。不用担心什么。

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2022-09-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。