你好，凯格尔运动一定程度上能增进性满足以及帮助减少早发性射精。该运动轻松简易，随时自我锻炼。先试着像憋尿一样，收缩肌肉，当尿道和肛门的肌肉收缩时，骨盆肌肉也会跟着紧绷，但是注意下腹部或臀部随之紧张，不能算骨盆肌肉运动。您的症状可以试用上述运动，配合服用金匮肾气丸。如果效果不佳，建议医院就诊，综合治疗。
39问医生
男人做凯格尔运动怎么做
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-02-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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