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减肥天天吃青菜，吃到饱，减肥作用大吗，

全民健康管理中心 全科 医师
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您好！减肥一定要使用科学的方法，合理搭配饮食，在保证健康的状态下减肥。青菜虽然热量都不是很高，但是炒青菜一般都是用油炒的，油脂是食物中热量最高的的一种，过量食用也会引起摄入能量偏高，对减肥不利。G
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2017-06-22 浏览100次
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