你说的这几样食材可以起到补血养颜,让头发乌黑,促进肠蠕动润肠通便,减少肠毒素肠毒素集聚的作用
你好;经常吃红豆黑豆黑芝麻黑米黄豆红枣,均含有丰富的维生素,微量元素,优质蛋白质和膳食纤维。,这些食材熬粥喝,可以起到补血,养血;乌发生发;养颜美容;补钙;调节内分泌;润肠通便等功效。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。