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减肥选择什么运动比较好，可以瘦全身的运动

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您好，减肥运动要采用有氧运动和肌力运动相结合的方法，注意多样性和持久性。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。Wcx
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2018-04-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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