39问医生

怎么减肥，肚子上肉厚，走路一个小时能起

陈小芹 内科 医师
西峰乡卫生院
咨询
你好，每天坚持快走一小时，确实可以达到减肥的效果。但是对于肚子上肉比较厚的人来说，首先应该清理肠道内的粪便。建议你多吃新鲜的蔬菜和水果，每天早晨空腹喝500毫升淡盐水冲洗肠道，然后用双手推腹一百下，促进肠道内的粪便和毒素排泄。然后配合每天快走一小时，长期坚持，可以达到减肥的目的。
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2017-09-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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