孩子你好！高钙奶和纯牛奶各有千秋，各有优势。两者都是营养丰富，食用价值高的奶制品。前者钙含量较高，后者脂肪和蛋白质含量较高。所以，选择喝高钙奶或者纯牛奶，因人而异。作为一名体育生，建议你：高钙奶和纯牛奶交替饮用，例如，。【1000元】“月是故乡明”征文大赛开始喽！
2017-09-20 投稿小秘书
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作为一名体育生，建议你：高钙奶和纯牛奶交替饮用为好，例如，早餐饮用一杯高钙奶（约250毫升），晚餐后至睡前1小时期间饮用一杯纯牛奶（约200毫升），这样可以为你的身体和日常体育训练所需，提供充足的营养和能量。
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? 补充询问：谢谢你的信任，并希望我的回复能够帮到你。真心祝你健康成长！
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作为一名体育生，建议你：高钙奶和纯牛奶交替饮用为好，例如，早餐饮用一杯高钙奶（约250毫升），晚餐后至睡前1小时期间饮用一杯纯牛奶（约200毫升），这样可以为你的身体和日常体育训练所需，提供充足的营养和能量。
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