腰扭了一周以后突然疼得不能动了，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、剧烈运动
如果在日常生活中做一些剧烈运动，可能会使腰部肌肉发生撕裂，从而出现剧烈疼痛的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做剧烈运动。
2、腰肌劳损
腰部肌肉急性损伤、腰部肌肉慢性劳损等因素可引起腰肌劳损。患者通常会出现腰部疼痛的现象，如果不及时采取有效措施进行改善，疼痛可能会加重。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以在医生的指导下，使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
引起腰椎间盘突出症的主要原因与椎间盘退变、慢性损伤等因素有关。大部分患者可能会出现腰部疼痛、坐骨神经痛等不适症状。如果患者病情不是特别严重，可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以采取腰椎间盘髓核摘除术的方式进行治疗。
除此之外，也可能与腰椎管狭窄等疾病有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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