舌头长白毛毛可能是饮食不当、精神压力大、缺乏微量元素等原因导致。
1、饮食不当
经常食用辛辣、油腻等刺激性食物，可能会引起上述症状。建议日常饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用过多刺激性食物。
2、精神压力大
长期处于精神压力大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而引起上述症状。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，多与家人朋友交流，可以适当运动，如跑步、游泳等，缓解压力。
3、缺乏微量元素
如果体内缺乏锌、钙等微量元素，可能会导致营养不良，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中注意饮食均衡，多吃含锌、钙等微量元素较多的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，必要时可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能是舌头部位出现溃疡、感染等导致的，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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