39问医生

晚上吃一个水煮鸡蛋和吃一个玉米，一个苹

谭剑锋营养科医师

如果你吃鸡蛋，建议晚上不要吃鸡蛋蛋黄，相对而言，蛋黄富含脂肪和胆固醇，虽然也含有维生素A和锌等人体必须元素，但是热量比较高，因此建议不要吃蛋黄

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2017-12-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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