香蕉： 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。菊花茶： 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。温牛奶： 含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。蜂蜜： 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。最好采用中医调理的方法来治疗。
39问医生
苏州治疗失眠症方面的精神病医院哪家好呢
姚良红
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2017-12-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-03治疗10天的带状疱疹还疼怎么办
- 2025-05-03湿疣疱疹有什么初期症状
- 2025-05-03为什么怀不上孕不育
- 2025-05-03雌二醇2000可以移植囊胚吗
- 2025-05-03宫腔镜诊刮15天后又出血正常吗
查看更多
- 2024-06-12失眠症和失眠障碍有区别吗
- 2025-02-25失眠症合肥失眠症科医院排名榜
- 2024-06-05失眠症和失眠的区别
- 2024-05-29失眠障碍和失眠症
- 2024-06-07失眠症心诺失眠症
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
安神补脑液
百乐眠胶囊
无睡意幸福伤风素
Copyright © 2000-2025 39.net
