您好，粥的能量要看里面的东西了，如果以大米计，相同重量的可食部，大米能量高于芋头，芋头高于番薯。
- 网友****：香菇砂锅粥一盆的量呢
- 医生回复：是否会发胖与摄入的总能量有关，与具体食物关系不大，油脂高的食物较淀粉高的食物对能量影响更大。很高应该有所对比，薯类的淀粉含量约是我们吃的米面的四分之一到三分一。
- 网友****：淀粉含量高的是不是吃了容易胖？芋头和番薯的淀粉含量是不是很高
- 医生回复：能量的多少应该用具体食物的重量来量化，粗略的一盆是不好估计的，盆也有大小的不是吗？你可以下载个软件来评估各部分的能量再相加。
- 网友****：大果粒酸奶和番薯芋头相比哪个能量低
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首都医科大学附属北京儿童医院
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