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你好，请问老年人保护视力吃什么好
刘颖
医师
天津生殖专科医院
全科
你好，老年人平时保护视力，首先避免过度用眼，可以多吃些含维生素A的食物，如蔬菜水果，胡萝卜，鱼肝油等都可以的。
2018-02-07 21:03 举报
魏建生
主治医师
南乐县千口镇卫生院
五官科
可以吃猕猴桃、红萝卜、紫菜、海带等。对于老年人来讲，更主要的是应该预防和控制高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化的发生。这些会直接眼部损害导致视力下降。应该注意早餐午餐吃好，晚餐吃少。不要吃撑，不要吃饱就睡。低盐低脂清淡饮食。戒烟戒酒，保证八小时的睡眠时间，不要熬夜。
2018-02-07 20:59 举报