左腿膝盖内测，高温炙烤受伤，前期变天受

根据你的描述，考虑是属于膝关节炎的症状，都是劳累活动过度导致的，一般情况下建议及时休息，基本可以继续配合保养，暂时也是可以继续热敷按摩治疗试试，看是否好转。