初中生练腹肌减肥一般不会影响长高，但是如果在练腹肌的过程中出现了不适症状，需要及时就医治疗。
练腹肌属于一种比较常见的锻炼方式，能够加速体内的新陈代谢，也能够促进体内脂肪的燃烧，在练腹肌的过程中一般不会影响到身体的正常发育，也不会影响到骨骼的正常生长，所以初中生练腹肌减肥一般不会影响长高。但是在练腹肌的过程中，一定要控制好时间，练习的时间不要太久，以免出现肌肉酸痛的情况。
在日常生活中，练腹肌的过程中还要控制好饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、西红柿等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、炸鸡等，也不可以吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等，否则会影响到练腹肌的效果。
