初中生练胸肌和腹肌，一般不会影响身高。因为练胸肌和腹肌可以增加胸部肌肉的力量，促进胸部的发育，在一定程度上还可以起到延缓衰老的作用，通常对身高的增长有辅助作用。
初中生的练胸肌和腹肌，主要是通过日常的体育锻炼进行，如举哑铃、俯卧撑等，能够锻炼胸部的肌肉，使胸部肌肉更加强壮，而且能够增加胸部的体积，使身高增长。适当进行练胸肌和腹肌的运动，能够使全身肌肉得到更好的锻炼，有助于身体生长。但是应注意，不建议长时间进行剧烈的运动，如果经常进行剧烈的运动，可能会导致肌肉拉伤，出现疼痛、肿胀等不适症状，从而影响正常的生活和学习。
此外，除了可以进行运动锻炼之外，还需要注意平时的饮食，适当吃营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的营养物质。如果出现了身高增长异常的情况，需要及时到医院的内分泌科或者骨科就诊，以免延误病情。
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