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跑步减肥跑匀速，带手机耳机听音乐会影响

全民健康管理中心 全科 医师
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您好，这个不会有影响的。减肥的话，运动方面可以采用有氧运动和肌力运动相结合的方法。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。Wcx
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2018-04-02 浏览100次
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