39问医生

男人怎样锻炼自己的性能力?

赵立垠 全科 主治医师
三级甲等
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分析:体育锻炼可以从两个方面提高男子的性能力,一个是锻炼能增强人体的性反应,增加会阴部肌肉的协调性,另一方面锻炼能够加速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状态的改善,在性交初期,要尽量保持心情平静,动作从容缓慢,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来。
建议:早泄的治疗需要明确病因,对症综合治疗;适度运动可以促进脂肪消耗,对减肥瘦身有一定帮助。早泄病因很复杂。包括心理性精神性,泌尿生殖器畸形,泌尿生殖器慢性炎症,内分泌疾病等,慢性疲劳,频繁手淫等。
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2018-03-28 浏览100
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