39问医生

锻炼身体可以提高性能力吗?

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

咨询

适度锻炼通常有助于改善性能力，但效果因人而异。规律运动能促进血液循环、增强心肺功能与体能储备，对维持正常性反应有积极意义；力量训练还可提升睾酮水平与身体自信。需注意运动强度应循序渐进，过度疲劳反而可能暂时抑制性欲。存在基础疾病或运动后不适者，建议先咨询专业医师，结合自身状况制定合理计划。

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2026-01-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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