脚扭到了，脚面肿了多考虑是软组织损伤导致的，也可能是韧带损伤、骨折等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、软组织损伤
可能是由于患者在运动前没有热身、剧烈运动等原因导致脚部的软组织出现损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、韧带损伤
可能是由于患者在运动前没有热身、剧烈运动等原因导致脚部的韧带出现损伤，从而出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，也可以通过局部冷敷的方式来缓解症状。
3、骨折
该情况可能是由于患者脚部受到严重的外伤导致骨折，骨折后局部出血水肿，从而出现上述现象。建议患者可以在医生的指导下使用石膏固定的方式进行治疗，也可以通过切开复位内固定术的方式进行治疗。
除此之外还可能是软骨组织损伤、肌腱损伤、关节脱位等原因导致的。若患者的不适症状持续加重，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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