小腿肚抽筋，总是在晚上，一晚上两三次。

小腿受凉、缺钙、高负荷运动等都会引起小腿不适。建议适当锻炼身体、多补钙、可以按摩理疗都会有帮助的，一般情况不大，祝你早日康复。谢谢。