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记忆力是遗传的吗，跟失眠有关吗

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您好，经常失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱， 引起记忆力减退、头痛，影响工作、学习和生活。建议放松心情，保持睡眠环境的安静、避开光线刺激，避免睡觉前喝茶、饮酒等，适当增加一下运动，睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠。F
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2018-05-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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