39问医生

大公鸡可以炖汤吗?

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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大公鸡可以炖汤,营养价值比较高,对身体有一定的好处。

大公鸡属于杂食性动物,营养价值比较高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。日常适当的喝一些大公鸡炖汤,能够补充身体所需要的营养,为机体提供能量,对身体有一定的好处。而且大公鸡里面含有丰富的优质蛋白,平时适当的喝一些大公鸡汤,对增强身体抵抗力有一定的好处。虽然大公鸡的好处比较多,但是不建议长期大量喝。因为大公鸡属于高蛋白食物,如果长期大量喝,可能会增加胃肠的负担,从而引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。

平时在喝大公鸡汤时,也可以适当的搭配一些蔬菜,比如白菜、西兰花、胡萝卜、土豆等,能够使里面的营养价值更加丰富。吃任何食物都不可以过多食用,以免对胃肠造成负担,引起其他不适症状。

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2023-07-22 浏览100
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