你的这种情况应该是属于焦虑表现，可以自我调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，都是很好的办法。而且需要规律作息时间，保证睡眠，必要的话也可以使用中成药，比如安神补脑液，效果还是不错的。。如果感觉还是不行，也可以使用舍曲林。一般情况下20天左右就会有明显的效果
- 网友****：有时候还幻想这幻想那的，在网上查的说的是忧郁症，大夫，我这会不是忧郁症呀？每天心里都非常烦躁，胡思乱想，有时候家人骂我的时候还想自杀！
- 医生回复：情绪低落吗？持续多久了？自我评价低？感觉活着没有意思？
- 网友****：情绪低落，有八九个月了，生气的时候自我评价降低，感觉活着没意思！
- 医生回复：你的这种情况是有抑郁的可能，是需要去精神专业医院或者是大医院的心理科就诊，若果确诊可以心理治疗和药物治疗
- 网友****：谢谢医生，那我去专科医院看一下！
- 医生回复：好的，看起来严重但是治愈难度不大的，也是需要正规治疗。
