整天无精打采没有精神多考虑睡眠不足引起的，也可能是抑郁症、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现注意力不集中、乏力等现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、抑郁症
如果长期精神过度紧张，可能会诱发抑郁症，会出现情绪低落、记忆力减退等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，也可以通过认知行为疗法进行治疗。
3、神经衰弱
若是长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，会出现易疲劳、失眠多梦、注意力不集中等症状。患者可在医生指导下，口服安神补脑液、谷维素片等药物进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，也可能是阿尔茨海默病、脑梗死等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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